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생리통에 좋은 마사지와 음식 많은 여성들이 생리통으로 고생하고 있는데,그 원인과 함께 어떻게 하면 조금이나마 완화할 수 있는지 알아보겠습니다. 😊  1. 생리통의 주요 원인 생리통은 주로 자궁 수축으로 인해 발생합니다.생리 주기 동안 자궁 내막이 탈락하면서 자궁이 수축하게 되는데,이때 통증을 유발하는 물질인 프로스타글란딘이 분비됩니다.이 외에도 스트레스, 호르몬 변화, 유전적 요인 등이 생리통을 악화시킬 수 있습니다.특히, 생리통이 심한 경우에는 자궁내막증이나 자궁근종과 같은 질환이원인일 수 있으니, 주의가 필요합니다. 2. 생리통에 좋은 마사지 생리통을 완화하는 데에는 마사지가 큰 도움이 됩니다.특히 복부 마사지는 자궁의 혈액순환을 촉진하고, 긴장을 완화하는 데 효과적입니다.아래의 방법을 따라 해보세요! 안복행법 : 손바닥을 이..
하얼빈 영화추천 후기 영화 '하얼빈'은 최근 개봉한 작품으로, 많은 관객들의 관심을 받고 있습니다.이 영화는 역사적 사건을 배경으로 하여 독립운동의 숭고함을 담고 있습니다.이번 포스팅에서는 '하얼빈'의 줄거리와 주요 캐릭터, 그리고 영화가 전달하고자 하는메시지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 🎬  영화 '하얼빈' 소개 '하얼빈'은 1909년 안중근 의사의 하얼빈 의거를 중심으로 한 영화입니다.이 영화는 독립군들의 여정을 재구성하여, 그들이 겪었던 고난과 역경을 사실적으로 그려내고 있습니다.감독은 이 작품을 통해 역사적 사실을 바탕으로 한 진지한 서사를 전달하고자 했습니다.  줄거리 요약 영화는 안중근 의사가 일본의 총리인 이토 히로부미를 저격하기 위해 하얼빈으로향하는 과정에서 벌어지는 사건들을 중심으로 전개됩니다.독립군들은 ..
스타벅스 무료 사이즈업 내일부터 진행 스타벅스에서 특별한 혜택을 제공합니다. 바로 '원 더 사이즈 업!' 행사입니다. 이 행사는 고객들에게 무료로 음료 사이즈를 업그레이드해 주는 기회를 제공하는데요. 특히, 에스프레소와 콜드 브루 제조 음료를 좋아하시는 분들에게는 더욱 반가운 소식이 아닐 수 없습니다. 이번 기회를 통해 스타벅스의 다양한 음료를 더 큰 사이즈로 즐겨보세요. 행사 기간 및 시간이번 무료 사이즈업 행사는 20일부터 23일까지 진행됩니다. 행사 시간은 오후 2시부터 8시까지로, 이 시간대에 스타벅스 매장을 방문하시면 혜택을 받을 수 있습니다. 평소에 스타벅스를 자주 찾으시는 분들이라면, 이 기간 동안 꼭 방문해 보시길 추천드립니다. 혜택 내용 및 대상 음료이번 행사에서는 에스프레소와콜드 브루 제조 음료를 구매하신 고객에게 무료로 ..
LG CNS, 21일부터 청약 LG CNS가 오는 21일부터 22일까지 일반 투자자를 대상으로 청약을 진행합니다.이번 청약은 많은 투자자들의 관심을 받고 있으며, LG CNS의 성장 가능성에 대한 기대감이 높아지고 있습니다.그럼 LG CNS 청약에 대한 자세한 내용을 살펴보겠습니다. LG CNS 청약 개요LG CNS는 IT 서비스 및 솔루션을 제공하는 기업으로, 디지털 전환(DX)과 시스템 통합(SI) 분야에서두각을 나타내고 있습니다.이번 청약은 총 1,937만 7,190주로, 공모가는 61,900원으로 확정되었습니다.총 공모 금액은 약 1.994조 원에 달하며, 상장 예정일은 2월 5일입니다. 청약 일정 및 방법청약은 21일부터 22일까지 이틀간 진행되며, 주요 증권사인 KB증권, 미래에셋증권, 신한투자증권, 대신증권, NH투자증권..
닌텐도 스위치2 스펙과 발매일정 닌텐도 스위치 2가 드디어 공개되었습니다! 🎮많은 게이머들이 기다려온 이 새로운 콘솔에 대한 정보가 속속들이 전해지고 있는데요,오늘은 닌텐도 스위치 2의 스펙과 발매일정에 대해 자세히 알아보겠습니다.  이미지 출처 2. 닌텐도 스위치 2 스펙  닌텐도 스위치 2의 스펙은 다음과 같습니다: 디스플레이 : 8인치 OLED 화면해상도 : 4K 지원프레임 레이트 : 최대 60fps저장 용량 : 256GB 기본 제공배터리 수명 : 약 6-8시간무게 : 약 400g 이러한 스펙은 기존 모델에 비해 상당히 향상된 성능을 보여줍니다.특히, 4K 해상도 지원은 많은 게이머들에게 큰 매력으로 다가올 것입니다. 3. 닌텐도 스위치 2 발매일정 닌텐도 스위치 2의 공식 발표는 2025년 1월 16일로 예정되어 있으며,같은 ..
연말정산 간소화 기간과 하는 방법 연말정산은 매년 연말에 한 해 동안의 소득과 세액을 정리하여 세금을 다시 계산하는 과정입니다.특히, 많은 사람들이 이 시기에 적절한 세액 공제를 받기 위해 노력하곤 합니다.이번 블로그 포스팅에서는 연말정산 간소화 기간과 그 방법에 대해 상세히 설명하겠습니다.연말정산이란?연말정산은 한 해 동안 발생한 소득을 기준으로 납부한 세액과 실제로 내야 할 세액을 비교하여 부족하거나과다한 세액을 조정하는 과정입니다.이 과정은 매년 1월부터 2월 사이에 진행되며, 근로소득자나 사업소득자는 이를 통해 세액 공제를 받을 수 있습니다.연말정산을 통해 가족의 부양에 대한 세액 공제나 의료비, 교육비 등의 지출에 대한 공제를 받을 수 있어세금 부담을 줄일 수 있습니다. 연말정산 기간2024년도 연말정산 간소화 서비스는 1월 1..
서부지법 폭동 발생원인과 법적 후속 조치 서울서부지방법원에서 발생한 폭동 사건은 많은 이들의 관심을 끌고 있습니다.이번 폭동은 윤석열 대통령의 구속영장 발부에 대한 지지자들의 반발로 시작되었습니다. 윤 대통령의 정치적 입지를 지키기 위해 결집한 것으로 보이며,이러한 상황은 정치적 갈등이 심화되고 있는 한국 사회의 단면을 보여줍니다.사건 발생 경과사건은 서울서부지방법원에서 시작되었습니다. 지지자들은 법원 후문을 막고 있던 경찰을 밀고 들어가며,일부는 법원 담을 넘어 건물로 침입하기도 했습니다.이 과정에서 경찰과의 충돌이 발생하였고, 여러 명이 부상을 입었습니다.경찰은 이들을 제지하기 위해 최선을 다했지만, 상황은 점점 악화되었습니다.주요 인물 및 단체이번 사건에는 윤석열 대통령을 지지하는 여러 단체와 개인들이 참여하였습니다.이들은 SNS를 통해 ..
이강인 PSG 랑스전 역전승 개막 18경기 무패 보호되어 있는 글입니다.

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